Lesiones

Correr, dicen, es una metáfora de la vida. En ocasiones todo va bien, tu vida va sobre ruedas y a buen ritmo, pero de repente, algo pasa y todo empieza a desmoronarse. Te rompes. Pero como la vida continua, coges tus pedazos, los pegas lo mejor que puedes y vuelves a ponerte en pie. Y […]

Es curioso ver como algo tan simple puede ayudar tanto, especialmente cuando es tan barato y efectivo como un foam roller (también conocido como rodillo o rodillo miofascial). Pero más curioso aún es ver como siendo algo que lleva tantos años en el, aún son muy pocos los corredores que lo utilizan de forma habitual